cos na

bzdura. lepiej zainwestuje w cos sprawdzonego. to jest właśnie typowy haczyk na sezonowcow którzy myślą że zrobią sylwetke na towarze za 18 zł bez ćwiczenia.

Al spojrzcie na zdjecia Lukasza.C (16lat) i zobaczcie jak pokoj sie zmienil w ciagu 2 miesiecy...oO Meble, pomalowanie scian, to co na nich sie snajduje....cos mi sie wydaje ze to wiecej niz dwa miechy

sorry za podlaczanie sie na dziko, a jak sie ma za soba 2 cykle na mono i ten 2 cykl mimo diety i dobrego treningu nie wszedl tak ladnie jak pierwszy to proponujecie jabluszko czy moze walic jakiegos staka? czy moze jest cos jeszcze po drodze? (cel dobrej jakosci masa)

Sorry, przeczytalam 105 :) A nie, to spoko, wszystko sie zgadza. Przepraszam za pomylke. Ps. Tu jest artykul ktory znajoma (pro-MMA) napisala na temat jej zrzucania wagi przed walka, moze cos sie przyda: http://www.facebook.com/notes/danielle-the-curse-west/fight-diet-weight-cut/508225552531489 Zmieniony przez - aimka w dniu 2013-03-10 22:34:20

No własnie tez słyszalem o tym ze taki trening nie jest progresywny na dłuzsza mete a co do czesszych treninguw to nie moge ich powiazac z praca plus dieta duzo gotowania a i w ogole chcialem sprobowac cos nowego a w ksiazce mike mentzera to w ogole treningi odbywaly sie u jego podopiecznych co 16 dni partia miesniowa

Salto do tylu z pomostu elegancko wychodzi , ale jak mojemu bratu cos nie wyszlo i wlanol na plecy to myslalem ze niewyplynie(juz mialemtaka nadzieje

marze o tym zeby zrobi salto ale samemu sie boje sprobowac ,zeby ktos kto sie zna na tym byl kolo mnie to moze bym cos poprobowal korwa rak mak srak

Pozniej mozna cos takiego stworzyc jak w japonii yakuza "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Ja cwicze 3 lata i dopiero probuje sie jakos za to zabrac najpierw ogarnij wszystkie miesnie Ty ich dobrze nie rozgrzales a juz chcesz cos wrzucac na poczatek zarzuc gainera, poczuj smak kreatyny panka a nie od razu koks . Kup sobie testosterol 250 lub biosterol

Cos konkretnego na sile > dobry trening ( pamietaj suple to tylko dodatek ) pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-09-20 09:04:06

w takim razie wsztrzymam sie z zakupami, coś sie postaram zmienić, ogólnie nie zależy mi na jakiejś przepotężnej sylwetce, jedyne co wkurza mnie ze sie zatrzymałem i stoje w miejscu już jakiś czas.

to ze pytam to nie znaczy ze nie wiem ... moze po prostu dowiem sie czegos nowego ... nie mowie ze mam ogromna wiedze... przygladalem sie codziennemu przygotowaniu czlowieka na MP w BB do 75 i mysle ze jednak cos podpatrzylem :)

Na sucho to nawet trawa nie urośnie ,i każdy kto w miarę wygląda coś brał i nikt mi tego nie wmówi ;) No kaptury muszę poprawić i będzie si ;)

"Na sucho to nawet trawa nie urośnie ,i każdy kto w miarę wygląda coś brał i nikt mi tego nie wmówi ;" to nieprawda, potrenujesz parę lat to sam się przekonasz klata ok, nie daj sobie wmówić potrzeby posiadania przerostu klatki nad reszta sylwetki

Ale jak ktoś ma zdiagnozować twoją kontuzję na odległość? Z fusów wróżyć czy w szklanej kuli sprawdzić? Jedyna opcja to konsultacja ze specjalistą, który dokładnie obejrzy, sprawdzi i ewentualnie zleci dodatkowe badania. Akurat okolica barku to takie miejsce, gdzie mają przyczepy najróżniejsze mięśnie więc możliwości jest wiele. Nie ma sensu brać [...]

No niestety tak bywa. Coś co zostaje zrobione w bardzo szybkim tempie zazwyczaj jest bardzo nietrwałe. Można popatrzeć na Doriana. Po roku przerwy wyglądał jakby nigdy nie miał nic wspólnego z kulturystyką. szukala

Dokladnie poczytaj posty podwieszone i odstaw ta odzywke narazie na bok. Zdaje mi sie ze jest to albo gainer albo jakies bialko aczkolwiek nigdy niczego z weidera nie jadlem. a w czym jest ta odzywka !? jakies napisy, cos ?

Oczywiście że może. Ale tylko wtedy gdy bez umiaru będziecie się napierdzielać. Sparing to nie zawody. Nie musicie za wszelką cenę znokautować przeciwnika. Ale prawda jest taka że jak nie mieliście do czynienia z boksem to tego sparingiem nie będzie można nazwać. Ps. Ból głowy to rzecz normalna. No ale ja nie czuje jaki to ból więc nie mogę [...]

Chcecie to się lejcie. Gołotą nie zostaniesz, racja, a już na pewno bez treningów. Ale może kiedyś będziesz chciał cos trenować i Ci będzie ciężko się oduczyć źle, a nauczyć dobrze.

Ja wiem jakie są źródła, chcę abyście mi polecili coś kalorycznego gotowe danie, żebym mógł sobie codziennie przygotować i łatwo uzupełnić te kalorie na masie...